Op deze pagina vindt je video's van door ons opgenomen lessen waar je thuis mee aan de slag kan. 
Voor je eigen veiligheid, ga niet zomaar thuis oefenen als je nog geen ervaring hebt met yoga. Om blessures te voorkomen raden wij je aan om eerst groeps of privelessen bij een gecertificeerde yogadocent te volgen zodat de docent meer uitleg kan geven en kan zien wat je doet en evt kan corrigeren.

 5-5-20 Hathaflow 3

 5-5-20 Hathaflow 2

 30-4-20  Dikke rol onderrug

 

 30-4-20 Hatha Yoga warming up en zonnegroeten

 

  26-3-20 Strip enkel en dubbel bovenrug

 21-4-20 Hatha Yoga plezier (2e chakra)

 17-4-20 Hathaflow 1

 10-4-20 dikke rol onderrug en hamstrings 

 2-4-20 Hatha Yoga ontspannen en aarden

 

  26-3-20 Bovenrug rol

  22-3-20 Hatha Yogaflow

  19-3-20 Hatha Yoga voor- achteroverbuigingen

  19-3-20 Dunne rol onderrug

  18-3-20 Ochtendles zonnegroet&kaphalabati