Yogatherapie 

Heb je regelmatig last van rug, nek en/of schouderklachten? Keren deze klachten telkens weer terug ondanks massage, fysiotherapie of manueel therapie? Dan kan Critical Alignment Yogatherapie (CAT) iets voor je betekenen. Je krijgt les in een groepje van max 5 cursisten waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht en de oefeningen individueel aangepast kunnen worden. Je gaat actief aan de slag met je lichamelijke klacht en krijgt zelf de controle weer terug over je lichaam. De oefeningen zijn vooral gericht op je dagelijkse bewegingen zoals zitten, staan, lopen, bukken en tillen. De houdingen kunnen je laten voelen hoe je van binnen beweegt. Ze helpen je om te openen in plaats van te verkrampen en je eigen pure kracht weer terug te vinden. Als dit probleemloos gaat kun je verder meedoen in de reguliere CAY lessen. Je kunt op elk willekeurig moment instappen.

Werkwijze: eerste afspraak is individueel (verplicht) en bestaat uit een intake waarin ik je klachten en voorgeschiedenis in kaart breng en we de beweeglijkheid van je wervelkolom gaan onderzoeken. We doen 1 of 2 oefeningen uit de CAT om te onderzoeken hoe dit gaat en je krijgt op basis daarvan persoonlijke aandachtspunten mee waar je in de therapielessen en thuis mee aan de slag kunt.

Na 8 lessen CAT volgt een evaluatie en is er keuze uit de volgende opties:

- doorstromen naar de reguliere CAY les

- combinatie therapie en reguliere les (2x p wk)

- stoppen met de CAT les en zelfstandig verder oefenen

- nieuwe reeks van 8 therapielessen

tarief: intake en 8 therapielessen: €150

vervolg 8 therapielessen: €115