Yoga en Hardlopen

Meerdere keren per jaar start een 5- weekse cursus yoga en hardlopen. De cursus is geschikt voor zowel de beginnende als iets meer geoefende hardloper.
Maak kennis met het plezier en de ontspanning die hardlopen je kunnen geven. Geniet van de buitenlucht en de prachtige Kennemerduinen.

De hardlooptechniek die je gaat leren lijkt veel op de techniek van Chi Running en die combineren we met houdingen en bewegingen uit de Hatha yoga en Critical Alignment yoga. Om zo "moeiteloos" te leren lopen en de kans op blessures en overbelasting te verkleinen. Heb je belangstelling, geef je dan alvast op, dan houden wij je op de hoogte wanneer de nieuwe cursus start.